Гимнастика для пожилых — способ сохранить здоровье и основные двигательные функции человека.
Постепенная потеря эластичности мышц, гибкости суставов и былой координации приводит к снижению двигательной активности. Из-за этого многие стараются минимизировать физические нагрузки в повседневной жизни, боясь навредить себе, что является распространенной ошибкой. Ведь регулярная гимнастика способна значительно укрепить здоровье, повысить иммунитет и снизить риски появления новых хронических заболеваний.
28.05.2025г. в КГБУ СО «КЦСОН «Мотыгинский» прошло очередное занятие по гимнастике.
