Рубрика: Активное долголетие

В КГБУ СО «КЦСОН «Мотыгинский» прошла гимнастика 11 февраля 2026 года.
Разминка, ходьба на месте, вращение плечами, наклоны головы, упражнения с гимнастическими палками и т.д. такие занятия помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшают координацию движений и повышают общий уровень энергии. Главное — получать удовольствие от процесса!>> подробнее

11 февраля 2026 в КГБУ СО «КЦСОН «Мотыгинский» для граждан старшего возраста прошло занятие арт-терапия и сенсорная стимуляция на световом столе с использованием песка. Такие занятия для направлены на развитие когнитивных функций включая внимание, концентрацию и память, мелкую моторику.>> подробнее

11 февраля 2026 года в КГБУ СО «КЦСОН «Мотыгинский» в рамках клуба «Кудесница» под руководством руководителя кружка Парыгиной Т.П. наши получатели социальных услуг старшего возраста активно занимаются рукоделием – вязанием и шитьем, создавая уникальные изделия своими руками. Особое внимание уделяется изготовлению «курочек-грелок» — забавных и полезных аксессуаров, которыми можно украсить кухню и согреть напиток для чаепития.>> подробнее

4 февраля 2026 года в КГБУ СО «КЦСОН «Мотыгинский» под руководством руководителя кружка Парыгиной Т.П. для граждан старшего возраста прошло интересное занятие. Участники творческого кружка увлечённо работали над созданием оригинальных “грелок-курочек” для чайников-заварничков, которые сохраняют тепло напитка дольше, делая чаепитие ещё приятнее.>> подробнее

4 февраля 2026 года, в КГБУ СО «КЦСОН «Мотыгинский» прошла традиционная встреча с гражданами старшего возраста, которые активно занимаются гимнастикой. Такой вид занятий помогает поддерживать тонус организма, улучшает самочувствие и заряжает позитивной энергией всех участников мероприятия. Это прекрасная возможность провести время с пользой и приятно пообщаться друг с другом.>> подробнее

27 октября 2025 года завершается прием работ на Х 1 Всероссийский конкурс личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету-2025». Конкурс проводится онлайн среди пенсионеров и граждан старшего возраста (50+), освоивших компьютерную грамотность. Организован Социальным фондом России и ПАО «Ростелеком».>> подробнее

Вязание крючком – это не только вид творчества, но и прекрасное средство для поддержания здоровья. Многие исследования показывают, что регулярные занятия рукоделием, включая вязание, способствуют улучшению настроения, снижают уровень стресса и тревожности, а также улучшают память и концентрацию. Пожилые люди, занимающиеся вязанием, также укрепляют мышцы рук и предотвращают развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.>> подробнее

Различные физические нагрузки — это важная часть жизни людей, которые заботятся о своем здоровье. Конечно, спорт важен и в пожилом возрасте. Многие врачи уверены, что с возрастом нужно обязательно придерживаться более активного образа жизни, это поможет улучшить качество жизни и добавить ей комфорта.>> подробнее

Россия не остается в стороне от мировых трендов: быть спортивным или хотя бы «физкультурным» стало модно. Молодежь и «взрослая» молодежь активно садится на велосипеды, люди постарше все чаще выбирают скандинавскую ходьбу.
Многие занимаются этим видом фитнеса уже не первый год, и, судя по оживленному общению при встречах, организуются в компании по типу клуба по интересам.>> подробнее

Увлечение вязанием это не только возможность создать для себя что-то новое и оригинальное, но и беззаботный отдых, освобождающий человека от переутомлений, реализация своих возможностей и желаний, пальчиковая гимнастика, заниматься которой полезно в любом возрасте.

02.07.2025 в КГБУ СО «КЦСОН «Мотыгинский» под руководством руководителя кружка «Кудесница» Парыгиной Т.П.>> подробнее