Рубрика: Активное долголетие

27 октября 2025 года завершается прием работ на Х 1 Всероссийский конкурс личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету-2025». Конкурс проводится онлайн среди пенсионеров и граждан старшего возраста (50+), освоивших компьютерную грамотность. Организован Социальным фондом России и ПАО «Ростелеком».>> подробнее

Вязание крючком — это не только вид творчества, но и прекрасное средство для поддержания здоровья. Многие исследования показывают, что регулярные занятия рукоделием, включая вязание, способствуют улучшению настроения, снижают уровень стресса и тревожности, а также улучшают память и концентрацию. Пожилые люди, занимающиеся вязанием, также укрепляют мышцы рук и предотвращают развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.>> подробнее

Различные физические нагрузки — это важная часть жизни людей, которые заботятся о своем здоровье. Конечно, спорт важен и в пожилом возрасте. Многие врачи уверены, что с возрастом нужно обязательно придерживаться более активного образа жизни, это поможет улучшить качество жизни и добавить ей комфорта.>> подробнее

Россия не остается в стороне от мировых трендов: быть спортивным или хотя бы «физкультурным» стало модно. Молодежь и «взрослая» молодежь активно садится на велосипеды, люди постарше все чаще выбирают скандинавскую ходьбу.
Многие занимаются этим видом фитнеса уже не первый год, и, судя по оживленному общению при встречах, организуются в компании по типу клуба по интересам.>> подробнее

Увлечение вязанием это не только возможность создать для себя что-то новое и оригинальное, но и беззаботный отдых, освобождающий человека от переутомлений, реализация своих возможностей и желаний, пальчиковая гимнастика, заниматься которой полезно в любом возрасте.

02.07.2025 в КГБУ СО «КЦСОН «Мотыгинский» под руководством руководителя кружка «Кудесница» Парыгиной Т.П.>> подробнее

Финансовая грамотность – крайне важный навык для любого человека вне зависимости от возраста. Уже трудно представить современного человека без применения цифровых финансовых технологий.
25.06.2025 в КГБУ СО «КЦСОН «Мотыгинский» прошло очередное занятие по финансовой грамотности.
Руководитель клиентской службы (на правах группы) в Мотыгинском районе- Коростелёва Анна Вячеславовна выступила с темой: » Пенсионное законодательство.>> подробнее

Скандинавская ходьба – один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека.
Скандинавская ходьба очень полезна для пожилых людей, ее основное преимущество заключается в невысоких нагрузках. Большинство оздоровительных физических упражнений недоступны для людей пожилого возраста из-за труднодоступных для выполнения элементов.
25.06.2025 прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе.>> подробнее

25.06.2025 в КГБУ СО «КЦСОН «Мотыгинский» прошло очередное занятие по вязанию спицами, в клубе «Третья молодость»
Вязание является настоящей спицетерапией . Оно восстанавливает душевное равновесие, успокаивает нервную систему, в общем, помогает расслабиться. При некоторых неврологических заболеваниях специалисты рекомендуют заняться именно этим видом рукоделия.>> подробнее

В последнее десятилетие северная, или скандинавская ходьба с палками для пожилых людей приобрела широкое распространение.
Физическая активность необходима людям пожилого возраста. С годами организм нуждается в компенсации (адаптации к внутренним и внешним условиям, имеющим значение для здоровья и продолжительности жизни). Прекрасным способом физической тренировки в пожилом возрасте является скандинавская ходьба.>> подробнее

Людям пожилого возраста для сохранения здоровья необходима двигательная активность, направленная на приостановление процессов преждевременного старения.
Занятия гимнастикой способствуют укреплению и развитию опорно-двигательного аппарата, укреплению суставов и связок, тонуса и эластичности мышц, улучшают кровообращение, обмен веществ, благоприятно влияют на центральную нервную систему.>> подробнее